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食疗养生

黄花菜

  食物疗法寓治于食,不仅能达到保健强身、防治疾病的目的,而且还能给人感官上、精神上的享受,使人在享受食物美味之中,不知不觉达到防病治病之目的。这种自然疗法与服用苦口的药物相比迥然不同,它不像药物那样易于使人厌服而难以坚持,人们容易接受,可长期运用,对于慢性疾病的调理治疗尤为适宜。
 
  古法养生24节气茶
 
  大寒:强肝壮胆最佳双花茶(黄花菜、合欢花);雨水:润肺最佳(枸杞、黄芪、菊花)黄花菜、合欢花清明降脂减压(苦菊)、谷雨减肥(荷叶水);小满祛湿(健脾祛湿元宝汤)小暑调肩(灵峰桃花茶);立秋(清热滋阴茶)白露(益气元气茶);寒露(养肺利咽茶)惊蛰(生姜红茶);春分(茉莉花茶)立夏(柠檬薄荷茶);小满(酸梅汤)夏至(健脑茶)等。
 
  古法养生24节气粥
 
  立春(虾仁韭菜);惊蛰(党参黄芪粥)雨水(猪肝菠菜粥);春分(波菜豆腐汤)清明(杏仁核桃汤);立夏(芹菜粥)小满(马齿苋粥);芒种(甘草禄豆粥)夏至(荷叶薄荷粥);大暑(藿香粥)霜降(葱白豆豉汤)立冬(人参粥)等。
 
  古法五季养生药膳
 
  春季:如西红柿丝瓜汤 、莲子银耳汤   夏季:扁豆粥、冬瓜海带汤;秋季:山药蛋黄粥、芝麻乌梅汤           冬季:奶香麦片粥、鲫鱼汤等;古法养生私厨药膳:八宝鸡汤、当归姜汤、参苓健脾补益汤、养心安神汤、莲子麦冬百合汤。