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寒性体质不用怕,记住这几个穴位轻松学艾灸养生

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  中医将人体分九大类,寒性体质则是其中之一。而寒性体质会导致女性体寒血淤情,频繁出现生理痛,手脚冰凉等问题,同时还会有腰痛,关节痛,神经痛等疼痛症状呢。
 
  在中医上其实有将人体的分类的,一共九大类,每一类都个对应着不同的症状,而寒性体制就是其中一种,说起这个,鑫道堂养生小编就想起了一些女性,他们体寒血淤情况严重,不仅频繁出现生理痛,手脚冰凉等问题,同时还会有腰痛,关节痛,神经痛等疼痛症状呢。
 
寒性体质不用怕,记住这几个穴位轻松学艾灸养生
 
  中医上治疗体寒情况时,会有用到热疗,即用外部用具,促进身体发热,赶走体内寒冷,而艾灸就是人们常常提及的方法之一,古书上就曾记载,“艾叶苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。以之灸火,能透诸经而治百病。”坚持艾灸让气血运行,气血运行好就滋养五脏,赶走体内湿寒,这样也是养生之道。
 
  艾灸合适的穴位,才能最大程度的发挥效果,所以下面鑫道堂养生小编就教你几个艾灸穴位吧!
 
  关元穴
 
  这个穴位是人体的大穴,位于下腹部,在脐下三寸,我们用四个手指对齐肚脐横着放测量即可,关元穴具有温肾阳、补虚,壮阳的作用,像是女性经常有的身体无力、易疲劳、怕冷,或者是月经不调、闭经、痛经、白带病等等,都可用。
 
  神阙穴
 
  神阙穴就是我们俗称的“肚脐眼”,艾灸这个穴位可以温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。女性时常艾灸,还能提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老。
 
  足三里穴
 
  这个穴位是比较知名的养生穴,即在小腿前外侧,突出的那点骨头的下面三寸,按压有明显的酸涨感,即是正确学位,它是脾胃经络必过的穴位,因此多艾灸这样穴位,调理疲惫,祛湿祛寒,让气血运行的更加顺畅。
 
  太溪穴
 
  太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感。它是肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。所以日常也可以艾灸这个穴位来养生,肾气足则精气足,一个人的精神状态好不好,和这一点也有很大关系呢。
 
  以上就是今天要分享的穴位,体寒的妹纸们可以在家多试试哦,长期坚持,对于身体的益处不小呢。