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男性疾病多,如何做好体质养生

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  女人是水做的,相对娇弱,男性则不同了,铁骨铮铮,一身正气, 似乎上帝造人时就多了一份别有用心,让男人们个个都很阳刚。所以,女人对男人自然多了-份期待:好男人不哭。其实,男人也很脆弱,他们的体质并不像我们想象的那样完好。
 
  祖国传统医学将男性的体质分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。一般来说,男性疾病多会与各自的体质相关。鑫道堂小编介绍:那么如何做好体质养生?
 
男性疾病多,如何做好体质养生
 
  1.寒性体质
 
  寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。 寒性体质的男性易于发生性欲谈漠、性欲低下等男科疾病。在调摄上当避免感寒受湿,宜固护阳气,可服用性温平和之药食如鹿茸、人参、枸杞等。
 
  2.热性体质
 
  热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神容易激动,小便短少或黄,大便千燥或秘结,畏热喜凉,喜食冷物或冷饮。
 
  属于热性体质的男性性欲要求较强,易患过敏性疾病和生殖系统疾病。热性体质的男性平时饮食应清淡,忌食煎炒炙爆及辛辣之物;忌用鹿茸、鞭类等辛温燥热之品。可服用性平缓和之滋补药物和食物,如沙参、麦冬、百合、冬虫夏草等。应注意节制性欲。
 
  3.抑郁性体质
 
  抑郁性体质是指有性格内向、多思抑郁的性格倾向。这类体质的男性多具有一定文化素养,性格不稳定,情志变幻无常,遇事疑虑重重。凡遇到婚姻、家庭、事业诸事不顺或社会压力时,难以承受,抑郁不乐,且非常敏感,易受自我暗示或他人暗示的影响。
 
  属于抑郁性体质者,平素善叹息,胸闷不舒,情绪易波动,烦躁易怒,多愁善悲,失眠多梦等。易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育、男性更年期综合征、输精管结扎术后并发症等男科疾病。
 
  具有抑郁性体质者,应移情易性,开朗豁达,适当参加文娱活动和体育运动,多学习一些性生理、 性心理等知识,以利于养生保健。治疗上以舒肝解郁、畅达气机为主,慎用补益,忌用辛燥壮阳之品,同时辅以精神心理调护。